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Semi LE SYLVANAIS et le relais x km : le . Départ h. Relais x km empruntant le parcours du semi marathon , départ h. le semi sera  Plusieurs centaines de coureurs se sont donné rendezvous ce sur le parcours du semi marathon . Tu cherches un plan d’entrainement semi marathon (km) ou km personnalisé pour atteindre tes objectifs ? Nous l’avons trouvé pour En poursuivant votre navigation sans modifier vos paramètres de , vous acceptez l’utilisation des pour disposer de services et d’offres adaptés à  Distance de base de la course sur route, participer à une épreuve chronométrée comme le semi marathon ne doit pas se révéler anxiogène Une approche